Poskytujeme viac než len „strechu nad hlavou“: Podporujeme duševné zdravie v našej komunite
V HB Reavis veríme, že pracovné prostredie je dôležité pre duševnú pohodu. Preto sme spojili sily s odborníkmi z občianskeho združenia IPčko a vytvorili unikátny dlhodobý program podpory duševného zdravia pre našu komunitu a urobili z nej kľúčovú tému roka. V rámci spolupráce prinášame sériu pravidelných diskusií o aktuálnych témach duševného zdravia, vedené odbornými garantmi.
„V HB Reavis sa dlhodobo sústreďujeme na to, aby sme pre ľudí vytvárali zdravé pracovné prostredie. To platí tak pre prípravu nového kancelárskeho projektu, ako aj pre aktívnu správu existujúcej budovy. V post-covidovom období vnímame, že okrem fyzického zdravia zamestnancov sa firmy potrebujú venovať aj ich duševnej pohode. IPčko robí v oblasti duševného zdravia obrovský kus práce, a za to im patrí veľký rešpekt. Naša spolupráca je tak prirodzeným krokom k tomu, aby sme spoločne firmám a ich zamestnancom pomohli upriamiť pozornosť na tak dôležitú oblasť, ako je mentálne zdravie,“
hovorí CEO HB Reavis, Marcel Sedlák.
Prvé Raňajky s IPčkom: Búranie stigiem
Až 90 účastníkov z rôznych firiem sa zúčastnilo našich prvých raňajok, ktoré otvorili tému destigmatizácie duševného zdravia. A aké bolo hlavné posolstvo od Marty Marošovej z IPčka? Duševné zdravie nie je samozrejmosť – je to cieľ, o ktorý sa musíme aktívne usilovať sami, aj za pomoci odborníkov.
Ruku na srdce: kto z nás nikdy nepocítil stres, nezažil niektorý z jeho typických prejavov ako je únava, horší spánok, bolesti žalúdka či hlavy, smútok, nervozita až podráždenosť, či ťažkosti so sústredením. Ak je stres dlhodobý, škodí nám. Naopak, eustres je pozitívny, motivuje nás k lepším výkonom.
Na to, aby sme vyhoreli, musíme najprv horieť
Alarmujúce čísla hovoria za všetko: viac než 2/3 Slovákov pociťujú príznaky vyhorenia (prieskum Inštitútu stresu a Dôvery z roku 2024). Cesta od stresu k vyhoreniu je ale obvykle dlhá. Preto je dôležité venovať varovným príznakom pozornosť a prikladať dôležitosť.
75% zamestnancov očakáva podporu duševného zdravia od zamestnávateľa
Prečo je to dôležité pre firmy? Organizácie, ktoré investujú do duševného zdravia, zaznamenávajú vyššiu produktivitu, lepšiu motiváciu a zvýšenú spokojnosť zamestnancov.
Čo môžu urobiť zamestnávatelia? Medzi najčastejšie nástroje patria podľa Marty Marošovej budovanie povedomia cez workshopy a tréningy či zavedenie formálnych politík na podporu duševnej pohody, v rámci ktorých firmy preplácajú náklady na terapiu či poskytujú tzv. sick days na mentálne zdravie. Rovnako dôležité je budovanie otvorenej firemnej kultúry založenej na dôvere, vzdelávanie manažérov o duševnom zdraví a prevencii vyhorenia a podpora lepšieho work-life balance.
Pridali sa aj terapeutickí ježkovia
Atmosféru prvých raňajok s IPčkom dotvorila okrem diskusie aj terapia africkými bielobruchými ježkami. Tieto malé zvieratá reagujú na stres podobne ako ľudia – schúlia sa do klbka a vystrčia pichliače. Keď stres pominie, uvoľnia sa a pichliače zaobalia. To pôsobí v rámci terapie ako pozitívny stimul a pripomienka.
Záujem o prvé stretnutie ukázal, že téma duševného zdravia rezonuje v našej komunite. Preto budú každé ďalšie Raňajky s IPčkom zamerané na témy , ktoré si vyberú sami účastníci. Už teraz vieme, že jednou z nich bude podpora duševného zdravia detí, na ktorom sa podpisuje aj to, že denne s nimi trávime len 7 aktívnych minút v priemere.
Zajíma vás táto téma? O mesiac sa dozviete viac. Sledujte našu More aplikáciu!
